自学 避讳盲目。常有这样的学生，面临教科书，一会儿翻翻这本，一会儿摸摸那本， 惜却不告诉自己该做到些什么。这种情况在相当大程度上都是由自学无计划导致的。

　　　　制定自学计划，首先必需留意三个问题。　　　　 ，具体所要超过的目标。比如：是要夯实基础，还是要提升答题能力；是要应付将要来临的一次中学会，还是面向中考等远期目标，这一切，心里一定要有一个底。

　　　　第二，自身的定位。具体自己掌控了哪些，缺乏了哪些，优势在哪里，劣势在哪里。　　　　第三，时间的容许。

主要的应当是让自学计划有时间可继续执行，而不至于沦为一纸空文。　　　　要充份地利用时间搞好学习，必不可少制定自学计划和日程表。计划是所指对自学的长期打算和决定，而日程表是指处置现在的自学任务较明确的不定计划。　　　　要制订自学计划，不仅要遵循上述的一些基本准则，还要反映如下一些明确拒绝：　　　　1）要从实际抵达，讲究实质　　　　做到什么都要讲究实质，要量力而行。

在制定计划时，要充分考虑自己的实际能力和水平，突出重点。目标任务不要订立的太高，否则还不如不订。

对那些自己学一起深感吃力的学科，可以多分配一些时间；对自己并不大艰难的，则比较较少花点时间。　　　　2）要和老师的教学实时、协商　　　　计划的目标是为了提升自学效率，是为了协助自己自学，因此要恣意与老师的教学因应协商、实时，只有这样才不会增进自己的自学。　　　　3）要张弛得当，留有余地　　　　计划却是是一种设想，并不等于现实，在付诸实施的过程中，还可能会受到各种各样的脑溢血情况的影响，因此要尚存有助于、灵活机动的时间，做张弛得当。

　　　　4）要尚存必要的休息时间　　　　人的大脑活动是有一定限度的，用长了不会产生厌烦、疲惫的感觉，效率就不会减少，如果在决定时间表时一点休息时间也没，那么倒数自学两小时，就不会经常出现沮丧、注意力不集中于和对自学内容反感的情绪。所以在决定时间时，不应设计出有适当的休息时间。

总的来说，在自学25-35分钟后，中学生在自学40-50分钟后，即不应睡觉一会儿，休息时间可确认在5分钟左右，过于宽了也很差，否则不会使自学劲头失去，有利于之后自学。　　　　必须留意的是，脑力劳动的疲惫不同于体力劳动的疲乏，它主要是对自学厌烦和兴趣严重不足，而不是确实的无法继续下去。

所以，休息时间不用过于宽，转换一下活动方式、身体姿势，或到外面散散步，讲出音乐，演唱唱歌等，都是很好的睡觉。　　　　在明确以定计划前，不妨再行参照成绩好的同学在展开各项自学活动时所用的时间，这样就能协助自己顺利的制定一个自学时间表。

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