如果你30岁　　多数30岁女性的乳房外形依然较好，且富裕弹性。但如果此时你早已或将要有孩子，那就要留意产后的胸部变化。分娩时，乳房不会渐渐逆大，产后或哺乳后，乳房可能会弯曲，罩杯也不会增大。

这被称作“乳房凋亡”，主要是因为乳房仍然分解乳汁，部分的组织开始衰退导致的。　　你必须做到的是：为了让S形身材维持得更加幸些，女性不妨穿运动内衣，防止乳房弯曲。近期的研究指出，用于普通内衣，每回头一步，乳房会上下移动5厘米，而用于运动型内衣，移动比例不会增加74%。若上面还能嵌些蕾丝花边，堪称锦上添花。

白色蕾丝象征物着尊贵、美德，对男性具备可怕的杀伤力。${FDPageBreak}　　在35岁—40岁之间，女性不应做到一次全面的乳房X线检查，每个月再行做到一次自我检查，能提前找到疾患。

　　如果你40岁　　步入40岁，乳房中的脂肪比例开始下降，日益弯曲与肿胀出了不能抵抗的进程。此时，女性最必须注目乳房囊肿。

幸好，这些肿块大多有害，也会减少患乳腺癌的风险。　　你必须做到的是：站直了，是这一年龄段女性“健乳”的好方法。随着年龄快速增长，女性背部肌肉越发肿胀，走路或双脚时，习惯性向前倾。不少人戏称“胸部都慢垂到肚脐了”。

此时强化上背部的肌肉磨练，就不会有一个可爱的胸部和肩部曲线。最简单的方法，就是挺胸、浮现、站直了。

此外，做到些扩胸运动也不利于乳房身体健康。　　自由选择内衣时，不妨滚一些带上裙的。它能有效地将胸部上纳，标记腰身，给人“盈盈一握住”之感觉。

或许丈夫不会为此赞叹：那个诱人的“小腰精”又回去了。${FDPageBreak} 如果你50岁　　当你步入50岁，岁月之后不会在你的额头、嘴角、手背，甚至乳房留给印记。胸部日益肿胀，乳房内的其他的组织完全几乎被脂肪替代，而纤维和半纤维就只不过变长的橡皮筋一样。

此时女性最必须担忧乳腺癌。研究指出，50岁以上者，每38人中就有可能有一个患上乳腺癌。

　　你必须做到的是：体重和乳腺癌成正比，因此女性不应经常测量自己的腰围，尺寸最差大于体重的一半。　　无论身材如何走形，都要买件尺寸适合的内衣。花样和颜色可以简单一些，这不仅能点缀你的成熟期、知性，还能提高热情。

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